carta aviso extensión posnatal 18 semanas parciales

CARTA AVISO EMPLEADOR ENVIADO POR LA TRABAJADORA PARA HACER USO DEL DERECHO A POSTNATAL PARENTAL DE 18 SEMANAS.

Sr(a). (Nombre del empleador)
Presente:

En __________ a ___ de ________ de 2011.-
Estimado señor(a):
Con esta fecha, ____ de __________ de 20112, me permito comunicar a usted que haré uso del permiso postnatal parental contemplado en el art. 197 bis del Código del Trabajo hasta que mi hijo(a) cumpla 30 semanas de edad, por la mitad de la jornada laboral.
De acuerdo al contrato de trabajo, debo cumplir mis labores en 45 horas semanales, cuyo
horario es el siguiente:

· Lunes a jueves desde ___:___ hrs. hasta ___:___ hrs.
· Viernes desde ___:___ hrs. hasta ___:___ hrs.

Sin perjuicio de lo anterior, conforme lo dispone el art. 206 del Código del Trabajo, hago presente
a usted que tengo derecho a disponer de, a lo menos, una hora al día para dar alimento a mi
hijo(a) menor de dos años.

De esta manera, la media jornada de trabajo, hasta que mi hijo cumpla las 30 semanas de edad
será la siguiente:

· Lunes a jueves desde ___:___ hrs. hasta ___:___ hrs.
· Viernes desde ___:___ hrs. hasta ___:___ hrs.

Sin otro particular,
Saluda cordialmente a usted,




...........................................
FIRMA DEL EMPLEADOR
Recibí copia de la presente carta.



............................................
FIRMA DE LA TRABAJADORA

Con copia:
· Inspección del Trabajo5.
· Trabajadora.




1.- Esta carta puede ser enviada antes que el hijo(a) cumpla 24 semanas por:
· Quienes se encontraren haciendo uso de su permiso de pre o postnatal a la fecha de entrada en vigencia de la ley.
· Quienes hayan terminado su descanso de postnatal con anterioridad a la entrada en vigencia de la ley.
2.- Recordar que este aviso debe ser realizado al empleador personalmente, dejando constancia escrita, o por carta certificada, con a lo menos 5 días de anticipación a la fecha en que se hará uso del permiso.
3.- La referencia a 45 horas semanales, así como su distribución es meramente referencial. De acuerdo al art. 22 C. del T. la jornada ordinaria de trabajo no excederá de 45 horas semanales. Lo anterior en nada obsta que el contrato de trabajo pacte una jornada ordinaria inferior a la indicada, por lo que si se da el supuesto, debe modificarse el contenido.
4.-Es necesario tener presente que el empleador está obligado a reincorporar a la trabajadora, salvo que, por la naturaleza de sus labores y las condiciones que aquella las desempeña, estas últimas solo puedan desarrollarse ejerciendo la jornada que la trabajadora cumplía antes de su permiso de postnatal, caso en el que se ejercerá el derecho de 12 semanas completas, a
continuación del período de postnatal. La ley contempla un procedimiento para este caso.
5.- Debe señalarse la mitad de la jornada de trabajo, restando una hora por concepto de derecho de alimentación. Recordar que no se debe considerar el período intermedio destinado a colación.
6.- Solo en caso de las trabajadoras del sector privado debe enviarse copia del aviso a la Inspección del Trabajo.

carta aviso posnatal extendido 12 semanas completas

 CARTA AVISO EMPLEADOR ENVIADO POR LA TRABAJADORA PARA HACER USO DELDERECHO A POSTNATAL PARENTAL HASTA LAS 24 SEMANAS(1).

Sr(a). (Nombre del empleador)
Presente:
                                                                           En __________ a ___ de ________ de 2011.-

Estimado señor(a):
Con esta fecha, ____ de __________ de 20112, me permito comunicar a usted que haré uso del
permiso postnatal parental contemplado en el art. 197 bis del Código del Trabajo hasta que mi
hijo(a) cumpla 24 semanas de edad.
Saluda cordialmente,



...........................................
FIRMA DEL EMPLEADOR
Recibí copia de la presente carta.
Con copia:
· Inspección del Trabajo(3).
· Trabajadora.
1.-Esta carta puede ser enviada antes que el hijo(a) cumpla 24 semanas, sin reintegrarse al trabajo, por:
· Quienes se encontraren haciendo uso de su permiso de pre o postnatal a la fecha de entrada en vigencia de la ley.
· Quienes hayan terminado su descanso de postnatal con anterioridad a la entrada en vigencia de la ley.
2.- Recordar que este aviso debe ser realizado al empleador personalmente, dejando constancia escrita, o por carta certificada,con a lo menos 5 días de anticipación a la fecha en que se hará uso del permiso.
3.-Solo en caso de las trabajadoras del sector privado debe enviarse copia del aviso a la Inspección del Trabajo

Conos vaginales para la incontinencia urinaria, disponibles en Chile

La terapia de conos vaginales es ampliamente usada y probada en Europa para el tratamiento de la incontinencia urinaria de esfuerzo (provocada al toser, reír, estornudar, hacer ejercicio, etc.) de manera no quirúrgica, así como terapia preventiva tras el parto.
Hasta hace unas semanas, pese a la utilidad que presta el uso de los conos, no era posible encontrarlos en Chile, sin embargo, hoy se encuentran disponibles y puede ser adquiridos con receta de médico o matrona.

¿ En qué consiste?

Con el uso de conos se consigue ejercitar y reforzar los músculos de la pelvis induciendo la contracción pasiva y no consciente de los mismos. De esta manera inocua, sencilla y discreta, la musculatura del suelo de la pelvis recupera la fuerza perdida en el plazo de entre seis semanas y tres meses, en función de la gravedad inicial.
Estos conos (llamados Lady System) son cinco conos vaginales, de igual tamaño y forma anatómica cilíndrico-cónica, pero de peso creciente (de 4,9 g. a 55 g.), que, al ser introducidos en la vagina, provoca en los músculos del suelo pélvico un suave reflejo espontáneo de contracción, debido a su tendencia natural a descender. El aumento progresivo de peso permite recuperar la fuerza y la tonicidad del armazón pélvico, remitiendo la incontinencia.
Para lograr resultados óptimos, los expertos recomiendan a la mujer comenzar la terapia con el cono que pueda retener de forma involuntaria de pie o caminando quince minutos, dos veces al día, durante catorce días. A las dos semanas, se debe cambiar al cono de peso inmediatamente superior. De este modo, se mantiene el proceso hasta llegar al último cono.

¿Cómo se utilizan?

1.- Introduce el cono número 2 en la vagina como un tampón, con la punta estrecha y el hilo hacia abajo. Si no se retiene comienza con el 1. Si se retiene sin esfuerzo y de pie o caminando, probar con el siguiente y sucesivos, hasta llegar al de mayor peso que se pueda retener, con el que se empezará la terapia.
2.- Retener el cono durante 15 minutos dos veces al día, caminando o de pie.
3.- Aunque la duración media del tratamiento suele ser de 3 meses, se empieza a notar mejoría en 2 ó 3 semanas.
4.- Al empezar a trabajar con conos o cuando se pasa a uno de mayor peso, suele ser necesario realizar una contracción voluntaria para retenerlo. Al cabo de 2 ó 3 días se convierte en un reflejo espontáneo de retención.
5.- Es necesario orinar antes de usar el cono y retíralo si requieres orinar nuevamente durante su uso , reinsértalo después.
6.- Si tienes dificultades de retención al pasar a un peso superior, reténlo por espacio de cinco minutos cada día, mientras continúa la terapia con el cono que se retiene bien.
7.- Siempre debes intentar llegar al cono de mayor peso posible. Puede haber personas que no alcancen a retener el último cono (número 5), pues no todas las musculaturas tienen la misma fuerza potencial. En ese caso, recuerda que los estudios clínicos demuestran que los síntomas de la incontinencia urinaria de esfuerzo desaparecen con la retención del cono número 4.

Para iniciar la terapia es aconsejable consultar al profesional para el uso correcto de los conos y ver la necesidad de coadyudar con ejercicios de Kegel y/o modificación de hábitos que propicien o favorezcan la aparición de incontinencia urinaria.

Scarlette Letelier S.
Matrona

Fono: 525584 ó 88175755
Consulta: Beauchef 765 , Centro de Ginecología y Obstetricia, Clínica Alemana.

Ejercicios para el embarazo

Gimnasia abdominal hipopresiva

Lactancia Materna

Haciendo la maleta

¿ Cuándo debe hacerse la maleta?

Existen distintas opiniones al respecto, algunas mujeres pasan una buena parte de la primera etapa del parto en la casa y entonces hacer la maleta les resulta una distracción, otras en cambio prefieren hacerla con anticipación , ya que se sienten más tranquilas sabiendo que tienen todo listo. En ambos casos debes contar en casa con aquello que necesitarás para llevar a la clínica.

Lista de elementos necesarios
Mamá:
§ 2 ó 3 camisas de dormir o pijama(en lo posible abiertos por delante , para amamantar)
§ Bata de levantarse
§ Zapatillas de descanso
§ 2 cuadros
§ 1 sosten
§ 2 paquete de Mimi o apósitos multiusos.
§ Utiles de aseo (jabón , cepillo de dientes , pasta dental , shampoo , cepillo de pelo , pinche o collet , desodorante etc.)
§ Toalla de baño y una pequeña.
§ Faja postparto si el parto será por cesárea.
§ Recogeleches tambien llamados amapolas o mamilas.
§ Carné de identidad, Carné de control prenatal, Credencial de salud, Orden de hospitalización.

Bebé:
§ 4 mudas completas (osito, pilucho, camisita, balerina, calcetines), cada una por separado
§ 1 paquete pañales desechables
§ 3 pañales de género para amamantar
§ 1 par mitones o guantecitos
§ Chal o saquito para sacarlo de la clínica.
§ Gorrito de algodón

Es recomendable que algunos de los elementos antes mencionados los pongas dentro de una bolsa aparte, ya que serán necesarios durante el parto y las horas siguientes a él, estos son:

§ Carné de identidad, Carné de control prenatal, Credencial de salud.
§ 1 camisa de dormir
§ Pinche para el pelo
§ 4 apósito multiusos
§ 1 muda completa para el bebé
§ 1 pañal desechable

Scarlette Letelier S. - Giovanna Márquez
Matronas

Matria, Centro para la crianza y salud femenina.
Beauchef 838 F: (63)216595 Valdivia